Tip of the week!!!

Μην ξεχνάτε τα ενδιάμεσα γεύματα… γιατί; Διότι βοηθούν στην επίτευξη και διατήρηση ενώς υγιούς σωματικού βάρους. Αυτό συμβαίνει πρωτίστος επειδή βοηθούν στην καλύτερη λειτουργία του μεταβολισμού αλλά επίσης μας βοηθάνε να ελέξουμε καλύτερα τις μερίδες στα γεύματα αφού μειώνουν το αίσθημα της πείνας. Φρούτο, γιαούρτι, απλά μπισκότα, ράβδος δημητριακών, ξηροί καρποί είναι κάποια από τα σνάκ που μπορείτε να επιλέξετε.