Tip of the week!!! 10 απολαυστικά σνάκ με λιγότερο από 100 θερμίδες:

1. 1 φρούτο – διαλέξτε το φρούτο που σας αρέσει (π.χ. 1 μήλο, 1 μικρή μπανάνα, 1 ½ ακτινίδιο, 1 μικρό πορτοκάλι)
2. 100γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά (με γέυση φρούτου)
3. 100γρ. γιαούρτι 0% με 1 κοφτό κουταλάκι μέλι ή μαρμελάδα
4. 1 ράβδος δημητριακών με γεύση της επιλογής σας (αναγράφουν τη θερμιδική τους αξία)
5. Απλά μπισκότα 1-2 μπισκότα ανάλογα με το είδος (αναγράφουν τη θερμιδική τους αξία)
6. Τζέλλυ διαίτης με κομμάτια φρέσκων φρούτων
7. 1 ρυζογκοφρέτα με γεύση της επιλογής σας
8. 1 ½ ποτήρι ποπ – κόρν χωρίς βούτυρο
9. 25γρ. παξιμάδι ολικής αλέσεως/ σικάλεως
10. 2 κράκερ διαίτης με 1κ. φυστικοβούτυρο