Όλο και περισσότεροι άνθρωποι ασχολούντε με το σώμα τους τα τελευτάια χρόνια. Η γυμναστική και τα γυμναστήρια αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας μας και η διατροφή συμπληρώνει το παζλ. Πολλά λέγονται για το πως πρέπει να τρέφονται τα άτομα που
Αρτηριακή είναι η πίεση που ασκείτε από το αίμα στις αρτηρίες (που το μεταφέρουν από τη καρδία σε όλο το σώμα). Τα φυσιολογικά επίπεδα πίεσης είναι 130/80mmgh – το 130 είναι η ‘συστολική’ πίεση που ασκείται στις αρτηρίες όταν
Τις βλέπουμε στη τηλεόραση, στα περιοδικά, στο διαδίκτυο και ποθούμε όχι μόνο το τρόπο ζωής τους, αλλά και την λάμψη και τα σώματα τους. Ας το κάνουμε λοιπόν όπως αυτές ακλουθώντας κάποια τιπς από τα celebrities που τόσο θαυμάζουμε. Jenifer
Καταναλώστε 6-8 ποτήρια νερό καθημερινά και αυξήστε την κατανάλωση φυτικών ινών στην διατροφή σας για καλύτερη λειτουργία του εντέρου και επίπεδη κοιλιά.
Το καλοκαίρι φτάνει προς το τέλος του και οι διακοπές αποτελούν μια ευχάριστη ανάμνηση. Παρόλα αυτά τα κιλά που πήραμε από τις μπύρες, τα ταβερνάκια και τα παγωτά είναι εδώ να μας θυμίζουν τις καλοκαιρινές ατασθαλίες. Το καλοκαίρι συνήθως αποτελεί