Η φλαούνα, το παραδοσιακό Πασχαλινό έδεσμα της Κύπρου, είναι πλούσιο σε τυριά, αυγά, σταφίδες και συνεπώς πλούσιο σε θερμίδες, λίπος και αλάτι. Τα 100γρ. φλαούνας μας δίνουν περίπου:360 θερμίδες, 28γρ. υδατάνθρακα, 17γρ. πρωτεΐνης και 20γρ. λίπος. Μην στερηθείτε το Πασχαλινό αυτό αλμυρό αλλά φροντίστε να το καταναλώσετε με μέτρο. Μην ετοιμάσετε μεγάλο αριθμό φλαούνων και προσπαθήστε να αντικαταστήσετε το πρωινό σας γεύμα ή το απογευματινό σας σνάκ με ένα κομμάτι φλαούνα. Καλή Ανάσταση!!!
Tip of the week!!!